Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2016
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3581 kcal
|
Rasva: 142,44g | Prot: 259,70g | Hh: 318,62g.
Aamiainen: Хурма, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Финик, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Льняное Масло, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огородников Рыжиковое Масло, Овсяное Печенье. Lounas: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Biotech USA Глюкоза, Финик, Biotech USA Глюкоза, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate. Päivällinen: Фасолевый Суп, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Метро Эскалоп Свиной, Золотой Колос Торт Пражский, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|