|
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 31,74g | Prot: 114,24g | Hh: 147,65g.
Aamiainen: Mustikka, Myllyn Paras Pikakaurahiutale. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Fazer Amica Paistettua Seitifileetä, Kypsennetyt Sekavihannekset (Maissi, Limanpavut, Herneet, Vihreät Pavut ja Porkkanat). Välipalat/Muut: Kahvi, Arla Keso Raejuusto, Arla Keso Raejuusto, Arla Keso Raejuusto. lisää...
|
|
3042 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|