Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2016
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 98,30g | Hh: 207,63g.
Aamiainen: Sugar, Bananas, Flavahans Porridge Oats. Lounas: Egg, Baked Beans, Multigrain Bread. Päivällinen: Penne, Cheddar Cheese, Rapeseed Oil, Balsamic Vinegar, Tomatoes. Välipalat/Muut: Ryvita Crackerbread, Jams and Preserves. lisää...
|
|
2353 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Kotityöt - 45 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|