|
Tja ... eigen schuld, dikke bult - verjaardagsweekend. Drie dagen gefeest, als in heerlijk gegeten, veel gesnoept. Vandaag wakker geworden met stevige hoofdpijn. Ik ga me nu tot de kerst gewoon aan mijn afspraak met mezelf houden. Geen excessen meer.
Eerst maar Ibuprofen.... van die rothoofdpijn afkomen.
Liefs..
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
508 kcal
|
Rasva: 25,62g | Prot: 15,25g | Hh: 58,33g.
Aamiainen: De Ruijter Hagelslag, Calvé Pindakaas (15g), Boter, Bruine Boterham. Välipalat/Muut: Venco Katjesdrop. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|