Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2016
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 19,18g | Prot: 48,71g | Hh: 117,16g.
Aamiainen: Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Манник, Зеленый Чай, Банан. lisää...
|
|
1499 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 15 minuuttia, Elliptinen - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - летка💅🏼конфетка
|