Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2016
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 27,16g | Prot: 86,01g | Hh: 104,17g.
Aamiainen: Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Индейка Тушеная с Овощами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль" с Витаминами и Минералами, Чечевичный Суп, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Атлет Сывороточный Протеин, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный. Välipalat/Muut: Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
|