Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2016
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 11,04g | Hh: 69,98g.
Aamiainen: Винегрет, Гречка Отварная. Lounas: Винегрет, Гречка Отварная. lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aoidarkside
|