Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2016
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2166 kcal
|
Rasva: 97,23g | Prot: 85,49g | Hh: 239,18g.
Aamiainen: Grafschafter Pfunds-Schnitten, REWE Pommersche Gutsleberwurst Fein, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine. Lounas: Fantakuchen. Päivällinen: Meerrettichsoße, Tafelspitz, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Haribo Goldbären. lisää...
|
|
2705 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|