Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2016
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 166,96g | Prot: 60,95g | Hh: 35,04g.
Aamiainen: 덴마크 사워크림, 커클랜드 새우, Jarrow Formulas 코코넛오일. Lounas: 대두 (숙성된, 조리, 삶음), 홈플러스 슈레드 피자치즈, 토마토 소스, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 필라델피아 크림치즈 포션, 매일유업 휘핑크림, 느타리버섯, 앵커 무염버터. Päivällinen: 덴마크 사워크림, 셀러리, 코스 또는 로메인 상추. Välipalat/Muut: Navitas Naturals 카카오닙스. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|