Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2016
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 19,63g | Prot: 49,90g | Hh: 162,67g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lounas: Капуста Тушеная, Минтай, Капустный Салат, Салат Овощной. Päivällinen: Хлеб Черный, Мёд, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Шармель Пастила. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|