Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2016
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 49,68g | Prot: 125,12g | Hh: 111,69g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яичный Желток, Арахис, Добрович Молоко 1,5%, Миндаль, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Яблоко, Волшебное Дерево Корица Молотая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Sen Soy Соевый Соус Классический, Яичный Белок, Яичный Желток, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Круглый Год Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая. Välipalat/Muut: Круглый Год Кефир 1%, Морковь, Слобода Слобода Биойогурт Молочный, Круглый Год Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|