Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2016
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 53,90g | Prot: 102,29g | Hh: 122,48g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Сыр Сулугуни, Макароны Жареные. Lounas: Коркунов Горький Шоколад 72%, Чай с Молоком, Активия Биойогурт со Злаками, Курага. Päivällinen: Ого Отруби Пшеничные, Кинза, Лук, Пестравка Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|