Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2016
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 69,01g | Hh: 229,94g.
Aamiainen: Мёд, Сахарный Песок, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Овсяная Каша на Молоке, 4 Сезона Вишня без Косточки. Lounas: Пряники, Аревик Аджика Острая, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Постный Борщ. Päivällinen: Морское Содружество Тунец Кусочками в Собственном Соку, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком, Теремок Борщ Постный С Булочкой, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь. Välipalat/Muut: Рафинад, Кофе с Молоком, Любятово Печенье "Бодрое Утро" Отруби с Черникой, Яблоки (без Кожи), Vитамин Вишня без Косточки, Сахарный Песок. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf-nchti1
|