Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2016
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 15,67g | Prot: 20,93g | Hh: 155,22g.
Lounas: Dry Rice Noodles, Vegetable Soup (Canned, Condensed), Beef Meatballs, White Rice (Long-Grain, Cooked). Välipalat/Muut: Honey, Lemon Juice. lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|