Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2016
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 80,16g | Prot: 151,30g | Hh: 194,89g.
Aamiainen: Now Omega-3, Хурма, Фасолевый Суп, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Льняное Масло. Lounas: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Biotech USA Глюкоза, Финик. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Соевый Соус, Останкино Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|