Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2016
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 32,07g | Prot: 56,50g | Hh: 150,49g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lounas: Салат Овощной, Капустный Салат, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Päivällinen: Вино Каберне Совиньон, Водка, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Лук, Сельдь Соленая. Välipalat/Muut: Шармель Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|