|
F:20,0%/W:52,5%/M:38,7%
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 94,12g | Hh: 264,96g.
Lounas: Odenwald Süßkirschen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark. Päivällinen: Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade, Zwiebeln, Champignons, Spargel, Dreistern Rindfleisch im Eigenen Saft, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Margarine, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Clementinen, Äpfel, Grapefruit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|