Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2016
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 30,22g | Prot: 63,54g | Hh: 84,78g.
Aamiainen: Zucchini, Bauerngut Lachsfleisch Geräuchert, Roggenvollkornbrot, Aldi Trauben Kernlos, Clementinen, Banane, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Italienisches Brot, Tomaten, Putenbrust Fleisch, Aldi Parmigiano Reggiano. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
|
|