Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2016
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 84,42g | Prot: 59,69g | Hh: 205,28g.
Aamiainen: Bio Back Reiswaffeln ohne Salz, Banane, Milbona Skyr Pur, Aldi Wald Honig. Lounas: Eisbergsalat, Delikato Béchamel Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Päivällinen: Italiamo Getrocknete Softtomaten, Italiamo Pesto Alla Genovese, Babybel Mini Babybel, Zucchini, Möhren. Välipalat/Muut: Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, Kinder Riegel (21g), Amanie Karmell Bonbons, Gelbe Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|