Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2016
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 30,71g | Prot: 77,34g | Hh: 206,36g.
Aamiainen: Миндаль, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Яблоки, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|