Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2016
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 65,67g | Prot: 148,43g | Hh: 158,46g.
Aamiainen: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Хлеб Бородинский, Борщ. Päivällinen: Пиканта Аджика Домашняя, Настюша Хлеб Измайловский, Фундук, Грецкие Орехи, Яичница, Чай, Мёд. Välipalat/Muut: Милава Творог Зернёный 5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|