Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2016
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 79,95g | Prot: 121,14g | Hh: 13,35g.
Aamiainen: Schmitz Gekochter Schinken, Espresso, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milch 1,5%. Päivällinen: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Aldi Edelsalami, Ei, Casale Fresco Mozzarella Classico, Hähnchenbrustfilet, Alpro Mandeldrink - Original, Alnatura Tofu Natur. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|