|
Not too bad given I haven't been eating for the past few days.
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 38,55g | Prot: 42,76g | Hh: 105,73g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Macaroni or Noodles with Cheese and Tomato. Päivällinen: Summer Fresh Greek Pasta Salad, Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Compliments Marinated Three Bean Salad, Kirkland Signature Spiral Sliced Ham. Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon Wine. lisää...
|
|
2243 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 22 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|