Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2016
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
568 kcal
|
Rasva: 27,78g | Prot: 52,33g | Hh: 27,03g.
Aamiainen: Кофе, Ичалки Сыр Императорский, Вареное Яйцо. Lounas: Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Päivällinen: Greenfield Чай Черный, Останкино Творог 5%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Останкино Творог 5%. lisää...
|
|
1676 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Jumppa - 20 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel_llina
|