Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2016
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 90,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 101,05g | Hh: 341,32g.
Aamiainen: Kartoffelbrötchen, Hahne Chocolate Müsli, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Livio Natives Olivenöl Extra, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gut & Günstig Früchte Müsli, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet. Lounas: Leimer Semmelbrösel, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Ei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Cocktailtomaten, Birnen, Gurke (mit Schale), Kiwi. Välipalat/Muut: Nestle Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matze1904
|