Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2016
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 23,34g | Prot: 43,32g | Hh: 175,66g.
Aamiainen: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Lounas: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal. Päivällinen: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fried Egg, Fried Egg, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag, Popsicle Sugar Free Popsicles, Popsicle Sugar Free Popsicles. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Janet Sears
|