Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2016
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 70,45g | Prot: 81,12g | Hh: 62,65g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Rama Medium Fat Spread, Jungle Oats. Lounas: Ranch Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, Cooked Spinach (from Fresh), Baked Breaded or Battered Fish. Päivällinen: Chicken Stock, Tomatoes, Lettuce, Chicken Leg (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Tea with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|