Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2016
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 25,43g | Hh: 104,31g.
Aamiainen: Чернослив в Шоколаде, Био Баланс Биойогурт Мюсли, Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Лента Икра Овощная. Päivällinen: Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Виски. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninabarnaul
|