Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2016
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72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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753 kcal
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Rasva: 29,30g | Prot: 28,00g | Hh: 87,17g.
Aamiainen: TiP Espresso Macchiato, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Harry Das Volle Korn Sonnenblumen. Lounas: Erasco Kartoffel-Topf mit Würstchen. Välipalat/Muut: Nesquik Snack Kakao. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Ja ne ist klar, geht ja nur noch hoch die letzten tage
20 loka 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
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Zusammen gerechnet ist das aber immer noch nicht viel, was da hoch gegangen ist. 😉 Bald 🔜 geht's dafür wieder richtig schön runter! 😃 Einfach weiter dran bleiben! 😃 🍀
20 loka 16 jäseneltä: Everlost
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Ah, Du hattest Besuch vom Nikolaus 😉 Nicht ärgern, das ist ja weniger als einmal zum WC 🌞
20 loka 16 jäseneltä: Viviace
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Da schwitzt man sich aufm Steppet einen ab und achtet penibel darauf was man isst und dann wird man morgens von der Waage bestraft
20 loka 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
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Und Muskeln "wiegen mehr" als Fett, zumindest beim Einnehmen des gleichen Platzes, da sie kompakter sind. Miss mal Deine Umfänge, da tut sich was, auch wenn die Waage still steht 🌞
20 loka 16 jäseneltä: Viviace
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Painohistoria - Cosmopolitan2016
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