Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2016
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 22,43g | Prot: 59,08g | Hh: 108,56g.
Aamiainen: Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst, Kaufland Roggenkrüstchen, Kaffee. Lounas: Elstar, Spiegelei. Päivällinen: Alpro Soya Mandelmilch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Elsdorfer Quarkcreme + Protein, Chiquita Banane, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Marshmallows, Kaffee, Brandt Zwieback. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|