Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2016
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
479 kcal
|
Rasva: 22,10g | Prot: 17,43g | Hh: 51,84g.
Aamiainen: Milbona Kaffeesahne 12%. Lounas: Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Bio Fettarmer Joghurt Mild. Päivällinen: Be Light Multi-Vitamin Bonbon, Elbtal Kalifornisches Pfannengemüse. Välipalat/Muut: Milbona Kaffeesahne 12%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|