Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2016
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 118,30g | Prot: 87,68g | Hh: 173,82g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Президент Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой, Сырники Домашние. Lounas: Перекресток Сельдь под Шубой, Хлеб Зерновой. Päivällinen: Сырники Домашние, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Перекресток Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Нестле Кит Кат, Мерси Конфеты, Грецкие Орехи, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Махеевъ Клубничный Джем, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Курага, Good Food Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|