Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2016
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 103,06g | Prot: 53,51g | Hh: 32,25g.
Aamiainen: 마카데미아 너트, 서울우유 생크림, 아메리카노, Jarrow Formulas 코코넛오일, 앵커 무염버터. Lounas: 돈까스. Välipalat/Muut: Navitas Naturals 카카오닙스, 덴마크 사워크림, 소고기 육포. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|