Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2016
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2855 kcal
|
Rasva: 37,30g | Prot: 105,01g | Hh: 232,85g.
Aamiainen: Гречка Отварная. Lounas: Суп из Сайры, Куриное Филе Вареное, Barilla Паста, Салат Овощной. Päivällinen: Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, Пастрома Птицы, Хлеб Черный, Вино Каберне Совиньон. Välipalat/Muut: Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|