Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2016
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 76,26g | Prot: 105,93g | Hh: 133,30g.
Aamiainen: Ламбер Сыр, Геркулес Геркулес Монастырский, Greenfield Чай Черный. Lounas: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Фундук Сушеный, Eco Botanica Темный Шоколад Ванильный без Сахара, Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, От Мартина Семечки Отборные, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Печенье овсяно-творожное, Страна Гулливерия Мороженное на Фруктозе. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Какао-Порошок (Несладкий), Печенье овсяно-творожное. lisää...
|
|
1498 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaVasilisa1211
|