Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2016
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 65,77g | Hh: 223,38g.
Aamiainen: K-Classic Leberwurst Fein Fettreduziert, Kühne Spreewälder Gurken, Mohnbrötchen, Müller Müllermilch die Leichte Schoko. Lounas: Buerger Gemüse Maultaschen, Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe. Päivällinen: Burger King King Nuggets (6), Gut & Günstig Keks Schokoriegel Mini, Kühne Spreewälder Gurken, Mohnbrötchen, K-Classic Leberwurst Fein Fettreduziert. Välipalat/Muut: K-Classic Butterkekse, Lambertz Schoko-Butter Spekulatius, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|