Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2016
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 42,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 38,05g | Hh: 210,02g.
Aamiainen: Kürbiskernbrötchen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Kaffee. Lounas: Europäische Weintraubensorte, Reis (Gekocht), Frosta Asiatisches Wok-Pfannengemüse, Kaffee. Päivällinen: Fjordkrone Bratheringshappen. lisää...
|
|
3249 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Pyykin - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosengürtel
|