Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2016
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 33,37g | Prot: 59,57g | Hh: 78,07g.
Aamiainen: Курага, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сыр Сулугуни, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lounas: Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили, Грейпфрут. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|