Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2016
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 84,15g | Prot: 62,63g | Hh: 199,67g.
Aamiainen: Azúcar Granulada, Crema Chantilly, Clementinas, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Huevo Revuelto, Colun Queso Gouda Laminado, Tomates Cherry, Champiñones, Sanissimo Salmas, Plátano. Lounas: Falafel, Esmeralda Palmitos Enteros, Tomate de Árbol, Palta Hass, Espinacas. Päivällinen: Sahne Nuss Barra de Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Mantequilla, Lider Dobladitas. Välipalat/Muut: Mantequilla de Maní, Arrocitas Galleta de Arroz Integral Yamani, Selz Galletas Salvado Light, Selecta Granola Tradicional, Tribu Mix Frutos Secos. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mar1000mil
|