Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2016
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 85,59g | Prot: 49,26g | Hh: 25,25g.
Aamiainen: 대파, 된장, 쌈지에프앤비 프리미엄 아마씨오일, Healthy Origins 코코넛오일, 녹색 스냅 콩 (냉동), 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 양송이버섯, 삼겹살구이. Lounas: 아임닭 닭가슴살소세지 깔끔매콤. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|