Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2016
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 89,11g | Hh: 140,39g.
Aamiainen: Herbalife F1 Baunilha. Lounas: Herbalife F1 Baunilha. Päivällinen: Olá Corneto de Chocolate, Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau, Arroz de Tomate. Välipalat/Muut: Danone Gelatina de Iogurte Ananás Coco, Castanhas-do-Pará. lisää...
|
|
2292 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 3 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anachamel
|