Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2016
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 64,29g | Prot: 32,45g | Hh: 38,43g.
Aamiainen: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Tazo Sweet Cinnamon Spice Tea, Water. Lounas: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Sesame Oil, Egg, Broccoli, Dole Spring Mix Salad, Peanut Butter. Päivällinen: Lay's Wavy Original Potato Chips, Peanuts, Watermelon, Trader Joe's Multigrain Crackers. Välipalat/Muut: Peanut Butter. lisää...
|
|
1293 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 20 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sparrowsquirrel
|