Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2016
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 23,01g | Prot: 99,89g | Hh: 154,70g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Frosta Филе Хека, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Dove Молочный Шоколад, Цветная Капуста (Замороженная), Frosta Филе Хека. Päivällinen: Good Food Кедровый Орех, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. Välipalat/Muut: Груши, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shoko_2020
|