Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2016
|
125,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 73,21g | Prot: 62,92g | Hh: 182,93g.
Aamiainen: Aldi Schinkenwurst, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Lätta Halbfettmargarine, Karli Kugelblitz Milch Drink Schoko, Vollkorntoast. Lounas: Matiss Couscous Salat. Päivällinen: Gutfleisch Feinster Fleischsalat, Vitakrone Hummus Pikant, Aldi Schinkenwurst, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Leichter Genuss Sandwich Scheiben. Välipalat/Muut: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|