Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2016
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 33,69g | Prot: 117,63g | Hh: 292,93g.
Aamiainen: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, NaturaSí Muesli alla Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lounas: Uovo (Intero), Albume d'uovo, Pane Integrale, Pomodori, Cipolle, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola. Päivällinen: Fagioli (in Scatola), Cipolle, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArieteGenova
|