Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2016
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 56,64g | Prot: 34,11g | Hh: 108,09g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Äpfel. Lounas: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Harry Vital + Fit Brot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Päivällinen: Olivenöl, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Kinkartz Dominosteine, KitKat Singles. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lari22034
|