Päiväkirja - Hantel76, 22 loka 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2016
62,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 0,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 lokakuuta 2016:
1593 kcal Rasva: 49,52g | Prot: 62,95g | Hh: 223,24g.   Aamiainen: Ananas, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Käse, Line Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Roggenmischbrot, Kastanienbrot, Dinkelvollkornbrot, Landliebe Butter, Brunch Brunch Original, Kaffee mit Milch. Lounas: Äpfel. Päivällinen: mit Hähnchenbrustwürfel, Kürbis-Gemüse-Couscous. Välipalat/Muut: Bellarom Edel-Herbe-Sahne, Haribo Riesen Erdbeeren, Haribo Chamallows, Freihofer Gourmet Feine Gebäckmischung. lisää...
1525 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
vakaa paino

8 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Hantel76


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.