Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2016
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 46,05g | Prot: 82,51g | Hh: 77,74g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко 1%, Цикорий, Хурма, Миндаль, Жареные Орехи Кешью с Медом, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Päivällinen: Окей Груша Конференс, Мойва. Välipalat/Muut: Сыр Чечил. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shoko_2020
|