Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2016
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 35,25g | Hh: 236,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Нестле Батончик Фитнес, Гранат, Куриный Суп, Хрустим Сухарики. Lounas: Даниссимо Фисташковое Мороженое, Нестле Батончик Фитнес, Слабое Кофе с Сахаром. Päivällinen: Casa Rinaldi Помидоры Сушеные в Подсолнечном Масле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сосиски Молочные, Любятово Печенье Овсяное Постное, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Чай с Сахаром, Шарлотка с Яблоками. Välipalat/Muut: Королек. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina.regan88
|