Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2016
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 57,83g | Prot: 134,18g | Hh: 155,71g.
Aamiainen: Росток Хлебцы с Морской Солью, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Lounas: Авк Трюфель Оригинальный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Päivällinen: AXA Мультизерновые Хлопья, Протеиновый Батончик, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Виноград, Славия Сыр Грация 20%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|